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Winterübungsplan des Turnverein Kostheim 1877 e.V.

- Gültig von Oktober 2023 bis März 2024 -



zu der Anmeldung zu unseren Kursen


Bei Kursen, die nicht in der Übersicht auftauchen, erfolgt die Anmeldung direkt beim Trainer.





Der Übungsplan sortiert nach dem jeweiligen Tag und der Startzeit.

Montags
 
Brustkrebsnachsorge *VV*Anja Janz08:30 - 09:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Fitness für Sie & Ihn Annelie Schenk09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Babys in Bewegung 8 - 12 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Babys in Bewegung 12 - 24 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de10:30 - 11:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Line DanceAnnelie Schenk10:30 - 11:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Aktive FaustballerPeter Trentin / Mi und So nur Walking und Gymnastik12:30 - 14:30TVK - Sportzentrum | Halle A, B & C
Eltern-Kind-Turnen ab 3 Jahre Ilka Panzer15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Schwimmer I ** Monika King15:45 - 16:30Hallenbad Kostheim
Sport für 5 JährigeIlka Panzer, Felicia Cavalcante16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Nichtschwimmer ab 6 Jahre ** Helga Juli, Philipp Juli, Mathilda Oestert16:30 - 17:15Hallenbad Kostheim
Tischtennis - Einsteiger Mädchen & JungenTorsten Oehlhof, Markus Straub, Daniel Tschirner, Nora Kruse, Linus Laux, Daniela Lavizar16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Schwimmer II ** Alexandros Antoniadis, Monika King16:30 - 17:15Hallenbad Kostheim
Sport für 4 Jährige - Gruppe ILisa Panzer, Justine Nordmann17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Frauen Gymnastik A - SeniorinnenJutta Noll, Helga Weckesser17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Schwimmer - Gold ** Alexandros Antoniadis, Monika King17:15 - 18:00Hallenbad Kostheim
Nichtschwimmer ab 6 Jahre ** Helga Juli, Philipp Juli, Mathilda Oestert17:15 - 18:00Hallenbad Kostheim
Schwimmer - Gold ** Alexandros Antoniadis18:00 - 18:45Hallenbad Kostheim
Tischtennis - Fortgeschrittene Mädchen & JungenTorsten Oehlhof, Markus Straub, Daniel Tschirner, Nora Kruse, Daniela Lavizar18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Workout und StretchAnja Janz18:15 - 19:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Leistungsschwimmer - Erwachsene ** Alexandros Antoniadis, Monika King18:45 - 19:30Hallenbad Kostheim
Jedermann - KonditionstrainingRalf Westphal19:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle A
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger19:15 - 20:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
POUND FitnessMelanie Mämpel19:15 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Tischtennis - ErwachseneJens Grabow, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Daniel Tschirner, Nora Kruse19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Step + FunStefan Muth20:00 - 21:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Show-Gruppe 'Fuego' (18-35J)Simone Louis, Ronja Louis, Jana Schmidt / Info und Anmeldung über 0176 – 311 922 7920:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Dienstags
 
Eltern-Kind-Turnen 1,5 - 3 JahreHeike Fahning09:15 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Fit bis 100 - Gymnastik Eva Dernberger, Helga Weckesser10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Treffpunkt Turnverein - Aktiv trifft InaktivEva Dernberger / 2 mal pro Monat - siehe Aushang im Foyer11:00 - 12:00TVK - Sportzentrum | Foyer
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber15:30 - 16:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Sport und Bewegung (4 Jahre)Anja Janz, Annelie Schenk, Elisa Nguyen, Florencia Riveiro Vogt16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (6 - 8 Jahre)Dennis Dammköhler, Mareike Gleissner17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Frauen Gymnastik B - Seniorinnen (70+)Petra Lepper17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Badminton - Kinder & JugendTheresa Wrana, Simon Heinz17:30 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen - Mädchen ab 10 JahreMelanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz, Kerstin Kuhn18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (9 - 13 Jahre)Tom Förstel, Lara Heininger18:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Cardio WorkoutMelanie Mämpel19:00 - 19:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Leichtathletik - Jugendliche & Erwachsene (ab 14 Jahre)Raul Kaltenbach19:00 - 20:30TVK - Sportplatz | Laufbahn & Weitsprunganlage
Badminton - Jugend & ErwachseneEva Dernberger, Matthias Dernberger, Theresa Wrana, Simon Heinz19:00 - 21:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Yoga Dienstags ** Sarah Baumann20:00 - 21:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
Mittwochs
 
BodystylingAnja Janz09:00 - 10:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Sport für 4 Jährige - Gruppe IILena Gottron, Juli Abt Ferreira15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 Jahre (offene Gruppe)Lara Heininger, Mia Schäfer / Bitte einfach via Kursportal anmelden!15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Sport und Bewegung (4-5 Jahre)Lena Gottron, Juli Abt Ferreira16:00 - 16:45TVK - Sportzentrum | Halle B
Bewegungsabenteuer - Sport für 5-6 Jährige Mädchen & JungenElena Jost, Davina Ladwig, Lea Mämpel16:30 - 17:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Allgemeines Gerätturnen 9 - 12 Jahre (Mädchen)Lena Gottron, Adriana Maria Katsaros17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Brustkrebsnachsorge *VV*Anja Janz17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Bewegungsabenteuer - Sport für 5-6 Jährige Mädchen & JungenElena Jost, Davina Ladwig, Lea Mämpel17:15 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Tischtennis - Reine MädchengruppeJens Grabow, Daniel Tschirner, Nora Kruse17:30 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
LauftreffJürgen Ludwig18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Foyer
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Rückenschule, Fortgeschrittene I ** Petra Hellmich / Anmeldung via Tel: 06134 - 64016118:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Volleyball - Jugend I - Fortgeschrittene (10-16 Jahre)Kerstin Kutscher18:00 - 19:30Krautgarten-Schule, Turnhalle
Functional Body FitGabriele Mendl / Neuanmeldung über 0176/4885430119:00 - 20:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Rückenschule, Fortgeschrittene II ** Petra Hellmich / Anmeldung via Tel: 06134 - 64016119:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Zumba-Fitness Silke Natalis-Anzmann, Giuseppina Schiavone19:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis - ErwachseneJens Grabow, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Daniel Tschirner, Nora Kruse19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Volleyball - Erwachsene, Mixed IIArne Bernstein20:00 - 22:00WLS-Schule | Große Halle
Volleyball - Erwachsene, Mixed IChristoph Römer20:00 - 22:00WLS-Schule | Große Halle
Frauen Gymnastik CJutta Noll, Helga Weckesser20:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Problemzonen TrainingPetra Lepper20:15 - 21:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu / TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim, Steffen Hauth20:15 - 21:45TVK - Sportzentrum | Halle A
 
Donnerstags
 
Rückenfitness ab 60 JahreUte Beisner09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Zumba GoldGiuseppina Schiavone10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Männer Gymnastik (Senioren)Richard Wagner10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Koronarsport *VV*Mark Federowski11:15 - 12:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Ballett - tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** Lilian Krost15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Babys in Bewegung 12 - 24 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Ballett - tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** Lilian Krost16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Allgemeines Gerätturnen ab 6 Jahre, Anfänger (Mädchen)Jutta Noll, Kerstin Seyb, Elisa Nguyen16:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreAnnika Schenk, Katharina Wittmann16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Ballett - klassisch / kreativer Kindertanz 7- 9 Jahre ** Lilian Krost17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Qi Gong - Tai Chi - Einklang von Körper, Geist und Seele ** Mina Hahn17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Wiese / TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Leichtathletik - Leistungsorientiertes Wettkampftraining (10-13 Jahre)Marius Gleissner17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Jugend II - Anfänger (9-16 Jahre)Lisa Kramer17:45 - 19:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (13 - 18 Jahre)Christopher Benkel, Sophie Girke18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen - Mädchen ab 10 JahreMelanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz, Kerstin Kuhn18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Ballett - klassisch / moderner Tanz 10 - 14 Jahre ** Lilian Krost18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Step & more - Gruppe IMelanie Mämpel18:45 - 19:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Yoga Donnerstags ** Melanie Wieland19:15 - 20:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Orthopädie I *VV*Michael Senger19:30 - 20:15TVK - Sportzentrum | Halle B
Show-Gruppe 'Fuego' (18-35J)Simone Louis, Ronja Louis, Jana Schmidt / Info und Anmeldung über 0176 – 311 922 7919:30 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Frauen Gymnastik DMelanie Mämpel19:45 - 20:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Basketball, Fortgeschrittene, HerrenThomas Mayer, Martin Kies20:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
MaingrazienIlka Panzer20:15 - 21:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Freitags
 
easy Walking - Gesundheitsorientiertes AusdauertrainingAnnelie Schenk, Bernd Weisenberger08:30 - 09:30TVK - Sportzentrum | Foyer
Orthopädie II *VV*Kerstin Kuhn09:00 - 09:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Fit mit FunEva Dernberger09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Fit Ü60 /70Eva Dernberger10:45 - 11:45TVK - Sportzentrum | Halle C
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber11:30 - 12:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber12:30 - 13:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Eltern-Kind-Turnen 3 und 4 Jahre (offene Gruppe)Sophie Girke / Bitte einfach via Kursportal anmelden!15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A, B & C
Eltern-Kind-Turnen 3 und 4 Jahre (offene Gruppe)Sophie Girke / Bitte einfach via Kursportal anmelden!15:45 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Rope-Skipping für Einsteiger - KinderAnnika Schenk, Katrin Scholl16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Tischtennis - Einsteiger Mädchen & JungenTorsten Oehlhof, Markus Straub, Daniel Tschirner, Nora Kruse, Linus Laux, Daniela Lavizar16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Rope-Skipping für Fortg. - Kinder & JugendlicheAnnika Schenk, Katrin Scholl17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Allgemeines Gerätturnen 7-12 J. Fortgeschrittene (Mädchen)Jennifer Krenzer, Jessica Krenzer, Carmen Schoppe17:15 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Tischtennis - Fortgeschrittene Mädchen & JungenTorsten Oehlhof, Markus Straub, Daniel Tschirner, Nora Kruse, Daniela Lavizar18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Capoeira für Kinder (5 - 12 Jahre) ** Davi Cavalcante18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Aktive Zweier PrellballerCarsten Böttner19:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Halle C
Capoeira für Jugendliche & Erwachsene ** Davi Cavalcante19:30 - 21:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis - ErwachseneJens Grabow, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Daniel Tschirner, Nora Kruse19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
Samstags
 
MaingrazienIlka Panzer09:00 - 10:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim, Steffen Hauth10:30 - 12:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Frauenschwimmen Anfänger ** Jutta Noll, Helga Weckesser / Info & Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle.17:30 - 18:15Hallenbad Kostheim
Frauenschwimmen Fortgeschrittene ** Jutta Noll, Helga Weckesser / Info & Anmeldung in der TVK Geschäftsstelle.18:15 - 19:00Hallenbad Kostheim
 
Sonntags
 
Aktive FaustballerPeter Trentin / Mi und So nur Walking und Gymnastik10:00 - 13:00TVK - Sportplatz | Faustballplatz
Eltern-Kind-Turnen 1 - 4 JahreStephanie Kopietz, Tamara Senger10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Badminton Erwachsene SonntagstrainingSimon Heinz, Theresa Wrana17:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
** Für diese Gruppen ist ein Zusatzbeitrag fällig.
*VV* Für diese Gruppen ist eine ärztliche Verordnung & Voranmeldung nötig.

Anmeldungen (wenn nicht anders vermerkt) in den Übungsstunden, beim Übungs- oder Abteilungsleiter.
Durch die Schulferien kann es zu Beeinträchtigungen im Übungsbetrieb kommen. Bitte informieren Sie sich bei den Übungsleitern.
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