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Sommerübungsplan des Turnverein Kostheim 1877 e.V.

- Gültig von April 2025 bis September 2025 -



zu der Anmeldung zu unseren Kursen


Bei Kursen, die nicht in der Übersicht auftauchen, erfolgt die Anmeldung direkt beim Trainer.





Der Übungsplan sortiert nach dem jeweiligen Tag und der Startzeit.

Montags
 
Brustkrebsnachsorge *VV*Anja Janz09:00 - 10:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Fitness für Sie & Ihn Annelie Schenk09:30 - 10:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Babys in Bewegung 8 - 12 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Line DanceAnnelie Schenk10:45 - 11:45TVK - Sportplatz | Terrasse
Aktive FaustballerPeter Trentin / Sonntag nur Walking und Gymnastik12:30 - 14:30TVK - Sportzentrum | Halle A, B & C
Eltern-Kind-Turnen ab 3 JahreIlka Panzer15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Sport und Bewegung (5 Jahre)Ilka Panzer, Felicia Cavalcante, Iryna Kryskova16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Tischtennis - Tischtennis Einsteiger (ab 10 Jahre)Markus Straub, Markus Wiesner16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Sport und Bewegung (4 Jahre)Lisa Panzer, Iryna Kryskova, Justine Nordmann17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Frauen Gymnastik A - SeniorinnenJutta Noll, Helga Weckesser17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Zumba-FitnessMareike Rudolf / Start ab 06.01.202518:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis - Tischtennis FortgeschritteneMarkus Straub, Markus Wiesner18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Schwimmen Kinder ** Helga Juli, Monika King, Mathilda Oestert / ab Juni montags im Freibad Maaraue18:00 - 18:45Freibad auf der Maaraue
Workout und StretchAnja Janz18:15 - 19:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
POUND FitnessMelanie Mämpel18:45 - 19:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Schwimmern Jugendliche und Erwachsene ** Helga Juli, Monika King, Mathilda Oestert / ab Juni montags im Freibad Maaraue18:45 - 19:45Freibad auf der Maaraue
Jedermann - KonditionstrainingRalf Westphal19:00 - 20:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger19:15 - 20:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis - Tischtennis ErwachseneManfred Moses, Torsten Oehlhof, Nora Kruse19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Show-Gruppe 'Fuego' (18-35J)Ronja Louis, Simone Louis / Info und Anmeldung über 0176 - 311 922 7920:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Step + FunStefan Muth20:00 - 21:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
Dienstags
 
Eltern-Kind-Turnen 1,5 - 3 JahreHeike Fahning09:15 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Beckenbodenkurs für AlleSimone Louis / Start 14.03.202509:30 - 10:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Fit bis 100 - Gymnastik Helga Weckesser10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Treffpunkt Turnverein - Aktiv trifft Inaktiv / 2 mal pro Monat - siehe Aushang im Foyer11:00 - 12:00TVK - Sportzentrum | Foyer
Sport und Bewegung (5 + 6 Jahre) drinnen & draußenKatrin Scholl, Mathilda Oestert16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Fit und aktiv 60+Petra Lepper16:15 - 17:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Sport und Bewegung (4 - 5 Jahre)Sabrina Ott, Evelina Petko16:15 - 17:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Frauen Gymnastik B - Seniorinnen (70+)Petra Lepper17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (5 - 7 Jahre)Dennis Dammköhler, Mareike Gleissner17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Halle C
Line DanceAnnelie Schenk17:15 - 18:15TVK - Sportplatz | Terrasse
Badminton - Kinder & JugendTheresa Wrana, Simon Heinz, Jakub Kolano17:30 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Wettkampfturnen Mädchen ab 9 Jahre (P-Stufen und Kür)Melanie Bauer, Franziska Doll, Stephanie Gönder, Carmen Schoppe18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (7 - 9 Jahre)Tom Förstel, Lara Heininger18:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Cardio WorkoutMelanie Mämpel19:00 - 19:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Leichtathletik - Jugendliche & Erwachsene (ab 14 Jahre)Raul Kaltenbach19:00 - 20:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Badminton - Jugend & ErwachseneSimon Heinz, Elisabeth Plappert19:00 - 21:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Yoga Dienstags ** Sarah Baumann20:00 - 21:00TVK - Sportplatz | Wiese
/ TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
Mittwochs
 
BodystylingAnja Janz09:00 - 10:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Babys in Bewegung 12 - 24 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de10:15 - 11:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Gerätturnen Grundlagenschulung Mädchen 5 JahreAnja Janz, Selina Heil15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber15:30 - 16:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreLara Heininger, Quentin Jonathan Laux15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Sport und Bewegung (4 - 5 Jahre)Daniela Linkenbach, Lena Viehfeger16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Sport und Bewegung (5 - 6 Jahre)Jessica Klarmann, Davina Ladwig16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Wettkampfturnen Mädchen 6-9 Jahre (P-Stufen und Kür)Franziska Doll, Laura Abt Ferreira16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Brustkrebsnachsorge *VV*Anja Janz17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Jugend II Anfänger 10-14 JahreLisa Kramer17:30 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Tischtennis Einsteiger MannschaftsspielerJens Grabow, Nikoo Soltani17:30 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Allgemeines Gerätturnen Mädchen ab 9 JahreLena Gottron, Adriana Maria Katsaros17:30 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Rückenschule, Fortgeschrittene I ** Petra Hellmich / Anmeldung via Tel: 06134 - 64016118:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger18:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
LauftreffJürgen Ludwig18:30 - 19:30TVK - Sportzentrum | Foyer
Functional Body FitGabriele Mendl / Neuanmeldung über 0176 - 488 543 0119:00 - 20:15TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Rückenschule, Fortgeschrittene II ** Petra Hellmich / Anmeldung via Tel: 06134 - 64016119:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Zumba-Fitness Silke Natalis-Anzmann19:00 - 20:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu
Tischtennis - Tischtennis ErwachseneManfred Moses, Torsten Oehlhof, Nora Kruse19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Frauen Gymnastik CJutta Noll, Helga Weckesser19:45 - 20:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Volleyball - Erwachsene, Mixed IIArne Bernstein20:00 - 22:00WLS-Schule | Große Halle
Volleyball - Erwachsene, Mixed IChristoph Römer20:00 - 22:00WLS-Schule | Große Halle
Erwachsene, Mixed III20:00 - 22:00WLS-Schule | Große Halle
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim, Steffen Hauth20:15 - 21:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Problemzonen TrainingPetra Lepper20:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Donnerstags
 
Rückenfitness ab 60 JahreUte Beisner09:30 - 10:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Männer Gymnastik (Senioren)Richard Wagner10:00 - 11:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Zumba GoldGiuseppina Schiavone10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Koronarsport *VV*Mark Federowski11:15 - 12:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Koronarsport *VV*Mark Federowski12:15 - 13:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Eltern-Kind-Turnen 2 - 4 JahreAnja Janz14:30 - 15:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Ballett - tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** Lilian Krost15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Allgemeines Gerätturnen Mädchen ab 6 Jahre (Anfänger)Kerstin Seyb, Johanna Seyb15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Babys in Bewegung 12 - 24 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Allgemeines Gerätturnen Mädchen ab 7J. (Einführung P-Stufen)Kerstin Seyb, Vanessa Kofler, Johanna Seyb, Sarah Yael Spudik16:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Ballett - tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** Lilian Krost16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreAnnika Schenk, Katharina Wittmann16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Qi Gong - Tai Chi - Einklang von Körper, Geist und Seele ** Mina Hahn17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Wiese
/ TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Ballett - klassisch / kreativer Kindertanz 7- 9 Jahre ** Lilian Krost17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Leichtathletik - Leistungsorientiertes Wettkampftraining (10-13 Jahre)Marius Gleissner17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Jugend I Fortgeschritten 14-18 JahreLisa Kramer17:45 - 19:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Ballett - klassisch / moderner Tanz 10 - 14 Jahre ** Lilian Krost18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (13+ Jahre)Christopher Benkel, Sophie Girke18:00 - 19:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Wettkampfturnen Mädchen ab 9 Jahre (P-Stufen und Kür)Melanie Bauer, Franziska Doll, Stephanie Gönder, Carmen Schoppe18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Step & more - Gruppe IMelanie Mämpel, Melanie Wild18:45 - 19:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Yoga Donnerstags ** Melanie Süß19:15 - 20:15TVK - Sportplatz | Wiese
/ TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Orthopädie I *VV*Michael Senger19:30 - 20:15TVK - Sportzentrum | Halle B
Show-Gruppe 'Fuego' (18-35J)Ronja Louis, Simone Louis / Info und Anmeldung über 0176 - 311 922 7919:30 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Frauen Gymnastik DMelanie Mämpel19:45 - 20:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Basketball, Fortgeschrittene, HerrenThomas Mayer, Martin Kies20:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
MaingrazienIlka Panzer20:15 - 21:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Freitags
 
easy Walking - Gesundheitsorientiertes AusdauertrainingAnnelie Schenk, Bernd Weisenberger08:30 - 09:30TVK - Sportplatz | Wiese
Orthopädie II *VV*Kerstin Kuhn09:00 - 09:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Orthopädie II *VV*Kerstin Kuhn09:45 - 10:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Fit am FreitagRainer Braun10:00 - 11:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber11:30 - 12:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber12:30 - 13:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Eltern-Kind-Turnen 3 und 4 JahreSophie Girke15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A, B & C
Rope-Skipping für Einsteiger - KinderKatrin Scholl, Mathilda Oestert16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Eltern-Kind-Turnen 3 und 4 JahreMarcus Frömberg-Biehn / Start in Halle A: 16:00-16:15 Uhr16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Tischtennis Einsteiger Jungs (5-9 Jahre)Nikoo Soltani16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Tischtennis Einsteiger Mädchen (5-9 Jahre)Daniela Lavizar16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Rope-Skipping für Fortg. - Kinder & JugendlicheKatrin Scholl, Mathilda Oestert17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Beckenbodenkurs für AlleSimone Louis / Start 14.03.202517:00 - 17:45TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Allgemeines Gerätturnen Mädchen 7 - 12 J. (Fortgeschrittene)Jennifer Krenzer, Jessica Krenzer, Carmen Schoppe17:15 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Tischtennis - Tischtennis Reine Mädchengruppe (ab 10 Jahre)Jens Grabow18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Capoeira für Kinder (5 - 12 Jahre) ** Davi Cavalcante18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis FortgeschritteneLinus Laux18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Aktive Zweier PrellballerCarsten Böttner19:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Halle C
Capoeira für Jugendliche & Erwachsene ** Davi Cavalcante19:30 - 21:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis - Tischtennis ErwachseneManfred Moses, Torsten Oehlhof, Nora Kruse19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
Samstags
 
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim, Steffen Hauth10:30 - 12:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Tischtennis SpieltageDaniel Tschirner12:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
Sonntags
 
MaingrazienIlka Panzer09:00 - 10:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Aktive FaustballerPeter Trentin / Sonntag nur Walking und Gymnastik10:00 - 13:00TVK - Sportplatz | Faustballplatz
Eltern-Kind-Turnen 1 - 4 JahreStephanie Kopietz10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Hula HoopHelga Juli / jeden 2. und 4. Sonntag11:30 - 12:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Badminton - Erwachsene SonntagstrainingSimon Heinz, Elisabeth Plappert, Theresa Wrana17:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
MaingrazienIlka Panzer19:30 - 21:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
** Für diese Gruppen ist ein Zusatzbeitrag fällig.
*VV* Für diese Gruppen ist eine ärztliche Verordnung & Voranmeldung nötig.

Anmeldungen (wenn nicht anders vermerkt) in den Übungsstunden, beim Übungs- oder Abteilungsleiter.
Durch die Schulferien kann es zu Beeinträchtigungen im Übungsbetrieb kommen. Bitte informieren Sie sich bei den Übungsleitern.
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