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Winterübungsplan des Turnverein Kostheim 1877 e.V.

- Gültig von Oktober 2024 bis März 2025 -



zu der Anmeldung zu unseren Kursen


Bei Kursen, die nicht in der Übersicht auftauchen, erfolgt die Anmeldung direkt beim Trainer.





Der Übungsplan sortiert nach dem jeweiligen Tag und der Startzeit.

Montags
 
Brustkrebsnachsorge *VV*Anja Janz08:30 - 09:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Fitness für Sie & Ihn Annelie Schenk09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Babys in Bewegung 8 - 12 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Babys in Bewegung 12 - 24 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de10:30 - 11:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Line DanceAnnelie Schenk10:30 - 11:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Aktive FaustballerPeter Trentin / Sonntag nur Walking und Gymnastik12:30 - 14:30TVK - Sportzentrum | Halle A, B & C
Eltern-Kind-Turnen ab 3 Jahre Ilka Panzer15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Sport und Bewegung (5 Jahre)Ilka Panzer, Felicia Cavalcante, Iryna Kryskova16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Tischtennis - Einsteiger Mädchen & JungenMarkus Straub, Daniel Tschirner, Markus Wiesner, Calvin Habel, Linus Laux, Daniela Lavizar, Nikoo Soltani16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Schwimmer II ** Alexandros Antoniadis, Monika King16:30 - 17:15Hallenbad Kostheim
Frauen Gymnastik A - SeniorinnenJutta Noll, Helga Weckesser17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Sport und Bewegung (4 Jahre)Lisa Panzer, Iryna Kryskova, Justine Nordmann17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Schwimmer - Gold ** Alexandros Antoniadis, Monika King17:15 - 18:00Hallenbad Kostheim
Tischtennis - Fortgeschrittene Mädchen & JungenMarkus Straub, Daniel Tschirner, Markus Wiesner, Michael Adam, Daniela Lavizar18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Schwimmer - Gold ** Alexandros Antoniadis18:00 - 18:45Hallenbad Kostheim
Workout und StretchAnja Janz18:15 - 19:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Leistungsschwimmer - Erwachsene ** Alexandros Antoniadis, Monika King18:45 - 19:30Hallenbad Kostheim
Jedermann - KonditionstrainingRalf Westphal19:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle A
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger19:15 - 20:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
POUND FitnessMelanie Mämpel19:15 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Tischtennis - ErwachseneManfred Moses, Torsten Oehlhof, Nora Kruse19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Show-Gruppe 'Fuego' (18-35J)Ronja Louis, Simone Louis / Info und Anmeldung über 0176 - 311 922 7920:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Step + FunStefan Muth20:00 - 21:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
Dienstags
 
Eltern-Kind-Turnen 1,5 - 3 JahreHeike Fahning09:15 - 10:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Fit bis 100 - Gymnastik Eva Dernberger, Helga Weckesser10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Treffpunkt Turnverein - Aktiv trifft InaktivEva Dernberger / 2 mal pro Monat - siehe Aushang im Foyer11:00 - 12:00TVK - Sportzentrum | Foyer
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber15:30 - 16:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Sport und Bewegung (5 + 6 Jahre) drinnen & draußenKatrin Scholl, Mathilda Oestert16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
Sport und Bewegung (4 Jahre)Lena Gottron, Annelie Schenk, Elisa Nguyen, Florencia Riveiro Vogt16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Frauen Gymnastik B - Seniorinnen (70+)Petra Lepper17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (5 - 7 Jahre)Dennis Dammköhler, Mareike Gleissner17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Halle C
Line DanceAnnelie Schenk17:15 - 18:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Badminton - Kinder & JugendTheresa Wrana, Simon Heinz, Jakub Kolano17:30 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (7 - 9 Jahre)Tom Förstel, Lara Heininger18:00 - 19:00TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen - Mädchen ab 10 JahreMelanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz, Carmen Schoppe18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Con la silla - BodyworkoutGiuseppina Schiavone18:15 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Leichtathletik - Jugendliche & Erwachsene (ab 14 Jahre)Raul Kaltenbach19:00 - 20:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Cardio WorkoutMelanie Mämpel19:00 - 19:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Badminton - Jugend & ErwachseneEva Dernberger, Matthias Dernberger, Theresa Wrana, Simon Heinz19:00 - 21:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Yoga Dienstags ** Sarah Baumann20:00 - 21:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
Mittwochs
 
BodystylingAnja Janz09:00 - 10:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreLara Heininger, Quentin Jonathan Laux15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Sport und Bewegung (4 - 5 Jahre)Lena Gottron, Lena Viehfeger16:00 - 16:45TVK - Sportzentrum | Halle B
Sport und Bewegung (5 - 6 Jahre)Lea Mämpel, Davina Ladwig16:30 - 17:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Allgemeines Gerätturnen 9 - 12 Jahre (Mädchen)Lena Gottron, Adriana Maria Katsaros17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Halle C
Brustkrebsnachsorge *VV*Anja Janz17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Sport und Bewegung (5 - 6 Jahre)Lea Mämpel, Davina Ladwig17:15 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Tischtennis - Reine MädchengruppeJens Grabow, Daniela Lavizar, Daniel Tschirner, Nikoo Soltani17:30 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Rückenschule, Fortgeschrittene I ** Petra Hellmich / Anmeldung via Tel: 06134 - 64016118:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
StrongNationMareike Rudolf, Ruth Weisenberger18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Zumba-Fitness Silke Natalis-Anzmann, Giuseppina Schiavone19:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Rückenschule, Fortgeschrittene II ** Petra Hellmich / Anmeldung via Tel: 06134 - 64016119:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
LauftreffJürgen Ludwig19:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Foyer
Functional Body FitGabriele Mendl / Neuanmeldung über 0176 - 488 543 0119:00 - 20:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Tischtennis - ErwachseneManfred Moses, Torsten Oehlhof, Nora Kruse19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Volleyball - Erwachsene, Mixed IIArne Bernstein20:00 - 22:00WLS-Schule | Große Halle
Volleyball - Erwachsene, Mixed IChristoph Römer20:00 - 22:00WLS-Schule | Große Halle
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim, Steffen Hauth20:15 - 21:45TVK - Sportzentrum | Halle A
Frauen Gymnastik CJutta Noll, Helga Weckesser20:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Problemzonen TrainingPetra Lepper20:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Donnerstags
 
Rückenfitness ab 60 JahreUte Beisner09:30 - 10:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Männer Gymnastik (Senioren)Richard Wagner10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Zumba GoldGiuseppina Schiavone10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Koronarsport *VV*Mark Federowski11:15 - 12:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Koronarsport *VV*Mark Federowski12:15 - 13:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Eltern-Kind-Turnen 2 - 4 JahreAnja Janz14:30 - 15:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Ballett - tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** Lilian Krost15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Babys in Bewegung 12 - 24 MonateAnja Janz / Anmeldung via baby_in_bewegung[AT]turnverein-kostheim.de15:30 - 16:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Ballett - tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** Lilian Krost16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Allgemeines Gerätturnen ab 6 Jahre, Anfänger (Mädchen)Kerstin Seyb, Jennifer Copeland16:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 JahreAnnika Schenk, Katharina Wittmann16:30 - 17:30TVK - Sportzentrum | Halle A
Ballett - klassisch / kreativer Kindertanz 7- 9 Jahre ** Lilian Krost17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Leichtathletik - Leistungsorientiertes Wettkampftraining (10-13 Jahre)Marius Gleissner17:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle B
Qi Gong - Tai Chi - Einklang von Körper, Geist und Seele ** Mina Hahn17:00 - 18:00TVK - Sportplatz | Wiese
/ TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Jugend - Anfänger (9-16 Jahre)Lisa Kramer17:45 - 19:15TVK - Sportzentrum | Halle A
Ballett - klassisch / moderner Tanz 10 - 14 Jahre ** Lilian Krost18:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (13+ Jahre)Christopher Benkel, Sophie Girke18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle B
Leistungsorientiertes Wettkampfturnen - Mädchen ab 10 JahreMelanie Bauer, Stephanie Gönder, Stephanie Kopietz, Carmen Schoppe18:00 - 20:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Step & more - Gruppe IMelanie Mämpel18:45 - 19:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Yoga Donnerstags ** Melanie Wieland19:15 - 20:15TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Orthopädie I *VV*Michael Senger19:30 - 20:15TVK - Sportzentrum | Halle B
Show-Gruppe 'Fuego' (18-35J)Ronja Louis, Simone Louis / Info und Anmeldung über 0176 - 311 922 7919:30 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A
Frauen Gymnastik DMelanie Mämpel19:45 - 20:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Basketball, Fortgeschrittene, HerrenThomas Mayer, Martin Kies20:00 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle B & C
MaingrazienIlka Panzer20:15 - 21:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
Freitags
 
easy Walking - Gesundheitsorientiertes AusdauertrainingAnnelie Schenk, Bernd Weisenberger08:30 - 09:30TVK - Sportzentrum | Foyer
Orthopädie II *VV*Kerstin Kuhn09:00 - 09:45TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Fit mit FunEva Dernberger09:30 - 10:30TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Halle A
Fit Ü60 /70Eva Dernberger10:45 - 11:45TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt
/ TVK - Sportzentrum | Halle A
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber11:30 - 12:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Orthopädie III *VV*Regina Schreiber12:30 - 13:15TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Eltern-Kind-Turnen 3 und 4 JahreSophie Girke15:00 - 16:00TVK - Sportzentrum | Halle A, B & C
Eltern-Kind-Turnen 3 und 4 JahreMarcus Frömberg-Biehn / Start in Halle A: 16:00-16:15 Uhr16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Rope-Skipping für Einsteiger - KinderAnnika Schenk, Katrin Scholl, Mathilda Oestert16:00 - 17:00TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Tischtennis - Einsteiger Mädchen & JungenMarkus Straub, Daniel Tschirner, Markus Wiesner, Calvin Habel, Linus Laux, Daniela Lavizar, Nikoo Soltani16:30 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Rope-Skipping für Fortg. - Kinder & JugendlicheAnnika Schenk, Katrin Scholl, Mathilda Oestert17:00 - 18:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Allgemeines Gerätturnen 7 - 12 J. Fortgeschrittene (Mädchen)Jennifer Krenzer, Jessica Krenzer, Carmen Schoppe17:15 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle C
Tischtennis - Fortgeschrittene Mädchen & JungenMarkus Straub, Daniel Tschirner, Markus Wiesner, Michael Adam, Daniela Lavizar18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Capoeira für Kinder (5 - 12 Jahre) ** Davi Cavalcante18:00 - 19:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Aktive Zweier PrellballerCarsten Böttner19:15 - 21:15TVK - Sportzentrum | Halle C
Capoeira für Jugendliche & Erwachsene ** Davi Cavalcante19:30 - 21:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Tischtennis - ErwachseneManfred Moses, Torsten Oehlhof, Nora Kruse19:45 - 22:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
Samstags
 
BWE-Tabata-WorkoutLukas Wunschheim, Steffen Hauth10:30 - 12:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Tischtennis SpieltageDaniel Tschirner12:00 - 18:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
 
Sonntags
 
MaingrazienIlka Panzer09:00 - 10:30TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
Aktive FaustballerPeter Trentin / Sonntag nur Walking und Gymnastik10:00 - 13:00TVK - Sportplatz | Faustballplatz
Eltern-Kind-Turnen 1 - 4 JahreStephanie Kopietz, Tamara Senger10:00 - 11:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
Hula HoopHelga Juli / jeden 2. und 4. Sonntag11:30 - 12:30TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
Badminton - Erwachsene SonntagstrainingSimon Heinz, Theresa Wrana17:00 - 19:00TVK - Sportzentrum | Halle A & B
MaingrazienIlka Panzer19:30 - 21:00TVK - Sportzentrum | Ballettsaal
 
** Für diese Gruppen ist ein Zusatzbeitrag fällig.
*VV* Für diese Gruppen ist eine ärztliche Verordnung & Voranmeldung nötig.

Anmeldungen (wenn nicht anders vermerkt) in den Übungsstunden, beim Übungs- oder Abteilungsleiter.
Durch die Schulferien kann es zu Beeinträchtigungen im Übungsbetrieb kommen. Bitte informieren Sie sich bei den Übungsleitern.
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