Winterübungsplan des Turnverein Kostheim 1877 e.V.
- Gültig von Oktober 2026 bis März 2027 -zu der Anmeldung zu unseren Kursen
Bei Kursen, die nicht in der Übersicht auftauchen, erfolgt die Anmeldung direkt beim Trainer.
Der Übungsplan sortiert nach dem jeweiligen Lokation und dem Tag.
| Hallenbad Hochheim | |||
| Offenes Training ** | Do | 18:15 - 19:00 | Helga Juli, Monika King |
| TVK - Sportplatz | Faustballplatz | |||
| Aktive Faustballer | So | 10:00 - 13:00 | Peter Trentin / Sonntag nur Walking und Gymnastik |
| TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt / TVK - Sportzentrum | Fitnessraum | |||
| Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (7 - 9 Jahre) | Di | 18:00 - 19:00 | Tom Förstel, Lara Heininger |
| TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Alt / TVK - Sportzentrum | Halle C | |||
| Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (5 - 7 Jahre) | Di | 17:00 - 18:00 | Dennis Dammköhler, Mareike Gleissner |
| TVK - Sportplatz | Mehrzweckfeld Neu / TVK - Sportzentrum | Ballettsaal | |||
| Zumba-Fitness | Mi | 19:00 - 20:00 | Silke Natalis-Anzmann |
| TVK - Sportplatz | Wiese / TVK - Sportzentrum | Fitnessraum | |||
| Qi Gong - Tai Chi - Einklang von Körper, Geist und Seele ** | Do | 17:00 - 18:00 | Mina Hahn |
| TVK - Sportzentrum | Ballettsaal | |||
| Line Dance | Mo | 10:30 - 11:30 | Annelie Schenk |
| Kostemer Herzjer (4 Jahre - 1. Klasse) | Mo | 15:45 - 16:30 | Silke Schäfer, Simone Viehfeger / Anmeldung über die Geschäftstelle |
| Kostemer Herzjer (2.-4. Klasse) | Mo | 16:15 - 17:00 | Silke Schäfer, Simone Viehfeger / Anmeldung über die Geschäftstelle |
| Kostemer Herzjer (ab 5. Klasse) | Mo | 17:00 - 18:00 | Silke Schäfer, Simone Viehfeger / Anmeldung über die Geschäftstelle |
| Zumba-Fitness | Mo | 18:00 - 19:00 | Mareike Rudolf |
| StrongNation | Mo | 19:15 - 20:15 | Mareike Rudolf, Ruth Weisenberger |
| Show-Gruppe 'Fuego' (18-35J) | Mo | 20:00 - 22:00 | Ronja Louis, Simone Louis / Info und Anmeldung über 0176 - 311 922 79 |
| Beckenbodenkurs für Alle | Di | 09:30 - 10:15 | Simone Louis |
| Line Dance | Di | 17:15 - 18:15 | Annelie Schenk |
| Orthopädie I *VV* | Di | 18:30 - 19:15 | Michael Senger |
| Beckenbodenkurs für Alle | Mi | 17:15 - 18:00 | Simone Louis |
| StrongNation | Mi | 18:00 - 19:00 | Mareike Rudolf, Ruth Weisenberger |
| Problemzonen Training | Mi | 20:15 - 21:15 | Petra Lepper |
| Ballett - tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** | Do | 15:00 - 16:00 | Lilian Krost |
| Ballett - tänzerische Früherziehung 4 - 6 Jahre ** | Do | 16:00 - 17:00 | Lilian Krost |
| Ballett - klassisch / kreativer Kindertanz 7- 9 Jahre ** | Do | 17:00 - 18:00 | Lilian Krost |
| Ballett - klassisch / moderner Tanz 10 - 14 Jahre ** | Do | 18:00 - 19:00 | Lilian Krost |
| Yoga Donnerstags ** | Do | 19:15 - 20:15 | Melanie Süß |
| Maingrazien | Do | 20:15 - 21:45 | Tamara Senger, Paula Zielinski |
| Capoeira für Kinder (5 - 12 Jahre) ** | Fr | 18:00 - 19:30 | Davi Cavalcante |
| Capoeira für Jugendliche & Erwachsene ** | Fr | 19:30 - 21:00 | Davi Cavalcante |
| Maingrazien | So | 09:30 - 11:00 | Tamara Senger, Paula Zielinski |
| Maingrazien | So | 20:15 - 21:45 | Tamara Senger, Paula Zielinski |
| TVK - Sportzentrum | Fitnessraum | |||
| Brustkrebsnachsorge *VV* | Mo | 09:00 - 10:00 | Anja Janz |
| Babys in Bewegung 8 - 12 Monate | Mo | 10:00 - 11:00 | Anja Janz / Anmeldung via baby-in-bewegung[AT]turnverein-kostheim.de |
| Rope Skipping für Einsteiger - Kinder Gruppe 1 | Mo | 16:00 - 17:00 | Katrin Scholl, Carla Oestert, Mathilda Oestert |
| Frauen Gymnastik A - Seniorinnen | Mo | 17:00 - 18:00 | Jutta Noll, Helga Weckesser |
| Workout und Stretch | Mo | 18:15 - 19:15 | Anja Janz |
| POUND Fitness | Mo | 19:15 - 20:00 | Melanie Mämpel |
| Step + Fun | Mo | 20:00 - 21:15 | Stefan Muth |
| Fit bis 100 - Gymnastik | Di | 10:00 - 11:00 | Helga Weckesser |
| Fit und aktiv 60+ | Di | 16:15 - 17:00 | Petra Lepper |
| Frauen Gymnastik B - Seniorinnen (70+) | Di | 17:00 - 18:00 | Petra Lepper |
| Cardio Workout | Di | 19:00 - 19:45 | Melanie Mämpel |
| Yoga Dienstags ** | Di | 20:00 - 21:00 | Sarah Baumann |
| Bodystyling | Mi | 09:00 - 10:00 | Anja Janz |
| Orthopädie III *VV* | Mi | 15:30 - 16:15 | Regina Schreiber |
| Orthopädie III *VV* | Mi | 16:15 - 17:00 | Regina Schreiber |
| Brustkrebsnachsorge *VV* | Mi | 17:00 - 18:00 | Anja Janz |
| Rückenschule, Fortgeschrittene I ** | Mi | 18:00 - 19:00 | Petra Hellmich / Anmeldung via 06134 - 640161 oder salvendo-physio@gmx.de |
| Rückenschule, Fortgeschrittene II ** | Mi | 19:00 - 20:00 | Petra Hellmich / Anmeldung via 06134 - 640161 oder salvendo-physio@gmx.de |
| Frauen Gymnastik C | Mi | 20:15 - 21:15 | Jutta Noll, Helga Weckesser |
| Rückenfitness ab 60 Jahre | Do | 09:30 - 10:30 | Ute Beisner |
| Koronarsport *VV* | Do | 11:15 - 12:15 | Mark Federowski |
| Koronarsport *VV* | Do | 12:15 - 13:15 | Mark Federowski |
| Step - Choreo meets Functional | Do | 18:45 - 19:45 | Melanie Wild |
| Frauen Gymnastik D | Do | 19:45 - 20:45 | Melanie Wild |
| Orthopädie II *VV* | Fr | 09:00 - 09:45 | Kerstin Kuhn |
| Orthopädie II *VV* | Fr | 09:45 - 10:30 | Kerstin Kuhn |
| Orthopädie III *VV* | Fr | 11:30 - 12:15 | Regina Schreiber |
| Orthopädie III *VV* | Fr | 12:30 - 13:15 | Regina Schreiber |
| Kinder Yoga 4 - 6 Jahre | Fr | 14:45 - 15:30 | Petra-Johanna Zillig-Kirschstein |
| Kinder Yoga 7 - 10 Jahre | Fr | 15:30 - 16:15 | Petra-Johanna Zillig-Kirschstein |
| Rope Skipping für Einsteiger - Kinder Gruppe 2 | Fr | 16:15 - 17:15 | Katrin Scholl, Carla Oestert, Mathilda Oestert |
| Rope Skipping für Fortg. - Kinder & Jugendliche | Fr | 17:15 - 18:45 | Katrin Scholl, Mathilda Oestert |
| Hula Hoop | So | 11:00 - 12:00 | Helga Juli / jeden 2. und 4. Sonntag |
| TVK - Sportzentrum | Foyer | |||
| Treffpunkt Turnverein - Aktiv trifft Inaktiv | Di | 11:00 - 12:00 | / 2 mal pro Monat - siehe Aushang im Foyer |
| Lauftreff | Mi | 18:30 - 19:30 | Jürgen Ludwig |
| easy Walking - Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining | Fr | 09:00 - 10:00 | Annelie Schenk, Bernd Weisenberger |
| TVK - Sportzentrum | Halle A | |||
| Eltern-Kind-Turnen ab 3 Jahre | Mo | 15:00 - 16:00 | Ilka Panzer |
| Sport und Bewegung (5 Jahre) | Mo | 16:00 - 17:00 | Ilka Panzer, Iryna Kryskova, Johanna Seyb |
| Sport und Bewegung (4 Jahre) | Mo | 17:00 - 18:00 | Lisa Panzer, Iryna Kryskova, Eila Oestert |
| Jedermann - Konditionstraining | Mo | 19:00 - 20:00 | Ralf Westphal |
| Sport und Bewegung (4 - 5 Jahre) | Di | 16:15 - 17:15 | Sarah Kappaun, Evelina Petko |
| Babys in Bewegung 12 - 24 Monate | Mi | 10:00 - 11:00 | Anja Janz / Anmeldung via baby-in-bewegung[AT]turnverein-kostheim.de |
| Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 Jahre | Mi | 15:30 - 16:30 | Lara Heininger, Quentin Jonathan Laux |
| Sport und Bewegung (5 - 6 Jahre) | Mi | 16:30 - 17:30 | Jessica Klarmann, Davina Ladwig |
| Fördergruppe Mädchen/Jungen | Mi | 17:30 - 19:30 | Linus Laux, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Vanessa Ramert, Uwe Rinker, Nikoo Soltani / (Teilnahme nur nach Einladung durch die Trainer/innen) |
| Tischtennis - Erwachsene | Mi | 19:45 - 22:00 | Manfred Moses, Torsten Oehlhof |
| Männer Gymnastik (Senioren) | Do | 10:00 - 11:00 | Richard Wagner |
| Babys in Bewegung 12 - 24 Monate (Start Halle B) | Do | 15:30 - 16:30 | Anja Janz / Anmeldung via baby-in-bewegung[AT]turnverein-kostheim.de |
| Eltern-Kind-Turnen 2 - 3 Jahre (Start Halle B) | Do | 16:30 - 17:30 | Annika Schenk, Katharina Wittmann |
| Jugend I Fortgeschritten 14-18 Jahre | Do | 17:45 - 19:15 | Lisa Kramer |
| Show-Gruppe 'Fuego' (18-35J) | Do | 19:30 - 22:00 | Ronja Louis, Simone Louis / Info und Anmeldung über 0176 - 311 922 79 |
| TVK - Sportzentrum | Halle A & B | |||
| Badminton - Kinder & Jugend | Di | 17:30 - 19:00 | Jonas Bauer, Theresa Wrana, Jakub Kolano |
| Badminton - Jugend & Erwachsene | Di | 19:00 - 21:30 | Simon Heinz, Elisabeth Plappert |
| Eltern-Kind-Turnen 2 - 4 Jahre | Do | 14:30 - 15:30 | Anja Janz |
| Fit am Freitag | Fr | 10:00 - 11:00 | Rainer Braun |
| Tischtennis - Einsteiger Mädchen/Jungen (ab 7 Jahre) | Fr | 16:30 - 18:00 | Linus Laux, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Vanessa Ramert, Uwe Rinker, Nikoo Soltani |
| Tischtennis - Fortgeschrittene Mädchen/Jungen | Fr | 18:00 - 19:30 | Linus Laux, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Vanessa Ramert, Uwe Rinker, Nikoo Soltani |
| Tischtennis - Erwachsene | Fr | 19:45 - 22:00 | Manfred Moses, Torsten Oehlhof |
| Spieltage Mädchen/Jungen | Sa | 12:00 - 18:00 | Linus Laux, Leona Mehaj, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Vanessa Ramert, Uwe Rinker, Nikoo Soltani |
| Eltern-Kind-Turnen 1 - 4 Jahre | So | 10:00 - 11:00 | Stephanie Kopietz / Gruppe und Warteliste voll - aktuell keine Platzvergabe! |
| Badminton - Erwachsene Sonntagstraining | So | 17:00 - 19:00 | Simon Heinz, Elisabeth Plappert, Theresa Wrana |
| Hobbyvolleyball | So | 19:15 - 21:15 | Lisa Kramer |
| TVK - Sportzentrum | Halle A, B & C | |||
| Aktive Faustballer | Mo | 12:30 - 14:30 | Peter Trentin / Sonntag nur Walking und Gymnastik |
| Eltern-Kind-Turnen 3 und 4 Jahre | Fr | 15:00 - 16:00 | Tamara Senger |
| BWE-Tabata-Workout | Sa | 10:30 - 12:00 | Lukas Wunschheim, Steffen Hauth |
| TVK - Sportzentrum | Halle B | |||
| Jugend II Anfänger 10-14 Jahre | Mi | 17:30 - 19:00 | Lisa Kramer, Youssef Maansri |
| Functional Body Fit | Mi | 19:00 - 20:00 | Gabriele Mendl / Neuanmeldung über 0176 - 488 543 01 |
| Leichtathletik - Leistungsorientiertes Wettkampftraining (10-13 Jahre) | Do | 17:00 - 18:00 | Marius Gleissner |
| Leichtathletik - Schüler & Schülerinnen (13+ Jahre) | Do | 18:00 - 19:30 | Christopher Benkel, Sophie Girke |
| TVK - Sportzentrum | Halle B & C | |||
| Fitness für Sie & Ihn | Mo | 09:30 - 10:30 | Annelie Schenk |
| Tischtennis - Einsteiger Mädchen/Jungen (ab 7 Jahre) | Mo | 16:30 - 18:00 | Linus Laux, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Vanessa Ramert, Uwe Rinker, Nikoo Soltani |
| Tischtennis - Fortgeschrittene Mädchen/Jungen | Mo | 18:00 - 19:30 | Linus Laux, Manfred Moses, Torsten Oehlhof, Vanessa Ramert, Uwe Rinker, Nikoo Soltani |
| Tischtennis - Erwachsene | Mo | 19:45 - 22:00 | Manfred Moses, Torsten Oehlhof |
| Sport und Bewegung (4 - 6 Jahre) drinnen & draußen | Di | 16:15 - 17:00 | Emerson Davis |
| BWE-Tabata-Workout | Mi | 20:15 - 21:45 | Lukas Wunschheim, Steffen Hauth |
| Basketball, Fortgeschrittene, Herren | Do | 20:00 - 22:00 | Thomas Mayer, Martin Kies / Zur Zeit können wir leider keine neuen Spieler aufnehmen! |
| TVK - Sportzentrum | Halle C | |||
| Wettkampfturnen Mädchen ab 9 Jahre (P-Stufen und Kür) | Di | 18:00 - 20:00 | Melanie Bauer, Franziska Doll, Stephanie Dörsam, Carmen Schoppe |
| Leichtathletik - Jugendliche & Erwachsene (ab 14 Jahre) | Di | 19:00 - 20:30 | Raul Kaltenbach |
| Gerätturnen Grundlagenschulung Mädchen 5 Jahre | Mi | 15:15 - 16:30 | Anja Janz, Monika Siciliano |
| Wettkampfturnen Mädchen 6-9 Jahre (P-Stufen und Kür) | Mi | 16:30 - 18:00 | Franziska Doll, Laura Abt Ferreira |
| Allgemeines Gerätturnen Mädchen ab 9 Jahre | Mi | 17:30 - 19:00 | Lena Gottron, Adriana Maria Katsaros |
| Allgemeines Gerätturnen Mädchen ab 6 J. (Anfänger) | Do | 15:00 - 16:00 | Kerstin Seyb, Johanna Seyb |
| Allgemeines Gerätturnen Mädchen ab 7 J. | Do | 16:00 - 18:00 | Kerstin Seyb, Vanessa Kofler, Johanna Seyb, Sarah Yael Spudik |
| Wettkampfturnen Mädchen ab 9 Jahre (P-Stufen und Kür) | Do | 18:00 - 20:00 | Melanie Bauer, Franziska Doll, Stephanie Dörsam, Carmen Schoppe |
| Eltern-Kind-Turnen 3 und 4 Jahre | Fr | 16:00 - 17:00 | Marcus Frömberg-Biehn / Start in Halle A: 16:00-16:15 Uhr |
| Allgemeines Gerätturnen Mädchen 6 - 10 J. | Fr | 17:15 - 19:00 | Jennifer Anstätt, Jessica Krenzer, Carmen Schoppe |
| Aktive Zweier Prellballer | Fr | 19:15 - 21:15 | Carsten Böttner |
| WLS-Schule | Große Halle | |||
| Volleyball - Erwachsene, Mixed I | Mi | 20:00 - 22:00 | Christoph Römer |
| Volleyball - Erwachsene, Mixed II | Mi | 20:00 - 22:00 | Arne Bernstein |
| Erwachsene, Mixed III | Mi | 20:00 - 22:00 | Youssef Maansri |
*VV* Für diese Gruppen ist eine ärztliche Verordnung & Voranmeldung nötig.
Anmeldungen (wenn nicht anders vermerkt) in den Übungsstunden, beim Übungs- oder Abteilungsleiter.
Durch die Schulferien kann es zu Beeinträchtigungen im Übungsbetrieb kommen. Bitte informieren Sie sich bei den Übungsleitern.
