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Fitness & Gesundheitssport

Bodystyling


Trainer: Anja Janz, Annelie Schenk
 
Trainingszeit : Mittwochs von 09:00 bis 10:00 Uhr
    TVK - Sportzentrum | Fitnessraum
 
 

Beschreibung :

Bodystyling ist ein Ganzkörpertraining. Mit Hilfe von verschiedenen Handgeräten, wie Hanteln, Therabändern usw. werden die Muskeln gekräftigt.
Nach einer kurzen Aufwärmphase wird ca. 40 min der Muskelaufbau trainiert, um dann am Ende zu entspannen und die Muskeln zu dehnen.
 



Presseberichte der Gruppe: Bodystyling


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