Yoga Donnerstags

Trainingspause:

Zielgruppe:

Hatha-Flow-Yoga

Hier sind Yoganeulinge aber auch Erfahrene willkommen. Die Stunde ist etwas sportlich aufgebaut - für Neu-Yogis werden je nach Stundenaufbau einfachere Alternativen angeboten.

ACHTUNG - wir sind idR in der Halle. Wenn wir raus gehen, dann erfährst du das in der WhatsApp-Gruppe. Schreib mir dazu eine Mail (Adresse findest du unten auf der Seite).

Beschreibung:

Schnapp dir deine Matte und komm vorbei! 

Wir machen eine Stunde Hatha-Flow-Yoga, die dich auch etwas fordern wird. Wir kombinieren verschiedene Asanas zu einem großen Flow, bleiben aber auch in einigen Haltungen für eine gewisse Zeit. 

Der Fokus liegt auf dem sportlichen Aspekt des Yoga - aber auch kleine Entspannungsphasen sind dabei!

Aktuelles:

Denke dran, folgendes mitzubringen: 

• Yogamatte (wir haben aber auch Fitness-Matten da, die du nutzen kannst)
• ggf. Hilfsmaterialien: Blöcke & Gurt
• Decke oder Tuch für die Endentspannung, damit dir nicht kalt wird.
• genügend zu trinken
• Outdoor: Sonnencreme & Mückenschutz

Der Zusatzbeitrag beträgt 8,00 EUR pro Monat und wird pro Quartal eingezogen. 

Termine:

Es gibt eine WhatsApp-Gruppe, in der ich kurzfristige Updates poste. Du möchtest mit rein? Dann sprich mich am Ende der Stunde darauf an. 

Du hast vorher Fragen - dann melde dich unter Melanie.wieland@turnverein-kostheim.de bei mir. 

Ausfälle trage ich übrigens auch hier ein: https://www.turnverein-kostheim.de/?s=Sportangebot&sub=trainingspausen

• Sommersaison: Yoga findet bei gutem Wetter auf dem Sportplatz des TVK auf der Maaraue statt. Die genaue Info erfährst du immer in der WhatsApp-Gruppe.
• bei schlechtem Wetter und im Winter gehen wir in die Halle in den Ballettsaal. Schlechtes Wetter ist u.a.:
  • Regen bzw. eine nasse Wiese
  • starker Wind
  • Gewittergefahr
  • zu kalt (ab 19 Grad um 20 Uhr wird es zu kühl)